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清拌拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:09:46健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜1瓣相克食物姜一片相克食物 鸡精（味精）适量 盐适量香油适量花椒粉....
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黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:09:08食材用料黑芝麻相克食物糯米粉糖相克食物黑芝麻糊的做法1.先把芝麻洗净沥干2.在放到没有油的锅里炒熟，3.在把炒熟的芝麻磨碎，（....
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【10分钟早餐】之一 「芝麻鸡蛋饼」的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:09:07健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g鸡蛋2个相克食物黑芝麻适量相克食物 水适量 胡萝卜 土豆 黄瓜等根据....
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素炒紫菜头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:08:34食材用料紫菜头适量葱适量相克食物八角适量香葱适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量素炒紫菜头的做法1.把紫菜头洗....
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芋头丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:06:14健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 芋泥400g 红薯粉200g猪肉半斤相克食物 熟玉米粒适量 葱花适量 姜末适量....
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白灼芥蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:05:35食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，....
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蔓越莓的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:04:55食材用料 原味酸奶适量 喜德堡软蔓越莓干适量蔓越莓的做法1.以适量原味酸奶搭配适量软蔓越莓干，酸甜冰凉滋味十分舒畅。....
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平菇肉片汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:04:25健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料 瘦肉200克平菇300克相克食物油适量 盐适量淀粉适量姜少许相克食物香菜少许相....
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多层大饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:04:14食材用料面粉500克 温水270毫升左右 盐适量油适量面粉一小把多层大饼的做法1.面粉称重2.边倒水边搅拌3.揉成面团醒半小时4.醒好的....
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椒盐秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:03:32食材用料 秋葵300克鸡蛋1个相克食物面粉50克 椒盐粉4克 鸡精2克 面包糠50克 水20克椒盐秋葵的做法1.将鸡蛋面粉椒盐鸡精水全部倒....
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咖啡排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:02:12食材用料 预备食材排骨 腌料 盐巴少许糖半匙相克食物胡椒粉半匙 粟粉1匙 3in1咖啡粉10g 蛋1粒 酱料 3in1咖啡粉24g番茄酱3大匙相....
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鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:01:18健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼一条相克食物豆腐1盒相克食物生姜2片相克食物料酒....
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鱼酱炒白果西葫芦的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:00:59健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦相克食物 鲜白果 鱼酱 盐鱼酱炒白果西葫芦的做法1.西葫芦切薄片。2.新鲜的....
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蜜汁苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:59:57健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苦瓜1根相克食物蜂蜜30克相克食物蜜汁苦瓜的做法1.苦瓜洗....
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烧卖的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:57:56食材用料 面粉，肉，糯米适量 酱油，盐适量烧卖的做法1.面粉和好至光滑，软硬适中，不用发酵，用擀面杖擀出面皮。2.做面皮的同时....
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榴莲酥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:56:51食材用料 蛋挞皮10个榴莲适量相克食物 蛋黄1个榴莲酥的做法1.蛋挞皮取出室温软化2.榴莲用刀切碎3.将榴莲放入蛋挞皮中4.蛋挞皮捏....
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豆酱空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:55:28健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物 黄豆酱一大勺 盐适量油适量豆酱空心菜的做法1.空心菜洗净待用2.....
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避风塘炒虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:55:26健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300g相克食物 面包糠适量蒜3瓣相克食物油适量糖少许相克食物 盐少许料酒少许 椒盐....
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家常包子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:54:52健康功效 牛奶：富含蛋白质茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 金龙鱼高筋麦芯粉....
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拔丝地瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:54:31食材用料地瓜1个相克食物白糖200克相克食物 水白糖用量的三分之一油少许拔丝地瓜的做法1.成品2.地瓜一个3.去皮4.切成块5.锅里放....