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番茄洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:14:52健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱适量相克食物番茄1个相克食物番茄酱1匙相克食物....
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红丝绒奥利奥碎咸奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:08:59健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 戚风蛋糕材料：A：蛋黄4个 细砂糖20克牛奶55克相克食物 玉米油40克 低筋粉70克 玉米淀粉15克....
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木耳蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:08:04食材用料 蒜苔、木耳、鸡蛋鸡蛋两枚、木耳蒜苔适量 油、盐适量木耳蒜苔炒鸡蛋的做法1.用料，洗净切好。木耳水发两小时。2.鸡蛋打....
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炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:06:20健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料....
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松鼠醋鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:02:29健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲤鱼1条相克食物 干淀粉200g水淀粉100g番....
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芝麻花生拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:00:06食材用料 菠菜、熟花生、芝麻适量 盐、芝麻油适量芝麻花生拌菠菜的做法1.用料。2.把菠菜用水焯一下，捞出。控干水分。放入容器里....
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豆泡塞肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:55:51食材用料 豆泡20个左右 瘦猪肉馅250克 姜末少许 葱末少许 清水适量淀粉2小勺 盐1/2勺 鸡粉1/2勺食用油1汤匙蚝油1汤匙 生抽1/2汤....
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黄豆芽炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:53:38健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料黄豆芽适量相克食物粉丝适量相克食....
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双色菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:46:11健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜100g相克食物鸡蛋1枚相克食物 洋葱,姜,盐,鸡粉,....
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蒜苔炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:36:39食材用料蒜苔半斤相克食物腊肠一段相克食物蒜苔炒腊肠的做法1.锅烧热加油，倒去葱花，扁出香味，倒入腊肠，翻炒5分钟2.加入调料....
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招财进宝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:34:34健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压料酒：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 八头网鲍5个 老母鸡半边 猪棒骨1斤....
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西红柿白菜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:32:59健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿1个相克食物白菜适....
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茭白肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:29:53健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白几根相克食物 瘦肉适量 红辣椒一个 油盐适量料酒少许 生抽少许淀粉少许 葱花少....
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炸鸡叉骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:23:06健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡叉骨10个 生粉40克面粉20 克 面包康（我用的馒头屑）30克鸡蛋3个相克食物....
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红烧鸡块的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:20:43健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿两个相克食物蒜8....
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香辣仔肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:18:49食材用料 生肠两斤 八角 香叶 辣椒 姜 酱油 盐适量香辣仔肠的做法1.买回来的生肠，洗干净2.把肠的边上切一些边，方便入味3.生肠....
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卤蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:03:44健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋8个相克食物 李锦记卤汁水3勺 李锦记....
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卤鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:59:07健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋300克相克食物 李锦记卤水汁40毫升 水120毫升卤鹌鹑蛋的做法1.李锦记卤水汁2.....
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干豆角烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:58:07健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一小块 干豆角一小把 干木耳....
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爽口芹菜花生拌的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:53:44健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜一把相克食物 生花生仁一碗 红毛蒜一颗 干辣椒丝少....