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水煮饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:43:37健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 冰冻饺子二十个芝麻油几滴 盐适量 鸡精....
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桔子皮酱的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:41:04食材用料桔子皮 剁椒 生抽桔子皮酱的做法1.桔子皮用水煮一下，然后出锅用冷水漂一天。2.桔子皮切成小丁。3.热锅冷油，下剁椒炒出....
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百合红豆排骨粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:40:56健康功效 排骨：补肾、益气、润燥百合：安神、清心、润肺食材用料 白粥1锅排骨200克相克食物 蜜红豆50克百合20克相克食物 盐5克....
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正宗川菜水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:17健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大昂刺鱼香菇相克食物 小蘑....
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苦瓜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:12健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜相克食物 瘦肉 鲜辣椒 盐 植物油味精相克食物 生抽....
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五彩水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:05健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香蕉：暖肝、润肺、清热火龙果：活血化瘀食材用料黄瓜一个相克食物香蕉一个相克食物火龙果一个....
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鮰鱼狮子头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:58健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鮰鱼1条【约800克】 肥膘100克 盐4克味精3克相克食物 菜心1把 葱姜少许鮰鱼狮....
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红烧草鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:19健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 草鱼肉一块青椒半个相克食物白胡椒适量 蛋清半个 生粉适量 盐适量 老抽少....
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蕃茄炒油渣的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:01食材用料 蕃茄两个 油渣二两 彩椒一个 油盐适量蕃茄炒油渣的做法1.材料图2.蕃茄彩椒改刀3.锅热，放一小点油，下油渣炒软4.下蕃茄....
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酥炸茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:49健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子六个相克食物鸡蛋一个相克食物油一大碗 盐适量....
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莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:42健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 莜面300克青椒1个相克食物柿子椒1个相克....
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红豆西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:03健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米一小碗 煮熟的红豆根据爱好适量牛奶一小瓶相克食物 水占比例1:3红豆西米露的做法1.将水烧....
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素炒西芹三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:00健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜200克相克食物....
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椰浆芋泥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:33:26健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头500克相克食物 椰浆一罐糖10克相克食物 水适量 桃胶皂米适量椰浆芋泥的做法1.芋头....
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纯手工豆沙包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:32:45健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉 水 酵母白糖相克食物红豆沙相克食....
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彩椒炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:31:47健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤半 彩椒，蒜子，盐，酱油适量 豆瓣酱，味精，葱花适量彩椒炒五花肉的做法1.....
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东北熏卷煎的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:30:17健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豆腐猪肉相克食物 葱姜鸡....
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无添加剂油条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:29:22食材用料 油少许盐少许 牛奶1袋，母3到5克鸡蛋1个 油少许放面里盐少许 调和油加点花生油炸油条无添加剂油条的做法1.面揉揉2.面摆....
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椰汁千层糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:28:32食材用料 星洲马蹄粉250g 红片糖225g 高达椰汁400g（一罐） 纯牛奶250g 清水750g 炼奶少许椰汁千层糕的做法1.准备好所有材料（如....
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干香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:27:38健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼5-6....