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炒花生的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:51:14健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半碗相克食物 油 盐油盐适量炒花生的做法1.先洗花生2.倒油等到油热放花生3.炒一两....
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尖椒火腿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:50:35健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋两个相克....
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养生乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:50:05健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料党参3～4根相克食物当归一大根相克....
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豆角蒸面条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:48:03健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豇豆角1斤 面条1斤花生油适量 生抽适量 老抽适量 盐适量 鸡精少....
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闽南卤面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:47:47健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 生面2片鸡蛋一个相克....
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泡鸡爪的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:45:31健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪二十个相克食物 泡椒两袋八角....
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烤冰淇淋紫薯的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:44:55健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2-4个相克食物 路雪香草冰淇淋烤冰淇淋紫薯的做法1.紫薯外皮洗净，放在蒸锅上....
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冰镇绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:44:55健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆80g相克食物冰糖适量相克食物冰镇绿豆汤的做法1.绿豆洗....
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水煮饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:43:37健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 冰冻饺子二十个芝麻油几滴 盐适量 鸡精....
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桔子皮酱的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:41:04食材用料桔子皮 剁椒 生抽桔子皮酱的做法1.桔子皮用水煮一下，然后出锅用冷水漂一天。2.桔子皮切成小丁。3.热锅冷油，下剁椒炒出....
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百合红豆排骨粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:40:56健康功效 排骨：补肾、益气、润燥百合：安神、清心、润肺食材用料 白粥1锅排骨200克相克食物 蜜红豆50克百合20克相克食物 盐5克....
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正宗川菜水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:17健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大昂刺鱼香菇相克食物 小蘑....
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苦瓜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:12健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜相克食物 瘦肉 鲜辣椒 盐 植物油味精相克食物 生抽....
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五彩水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:37:05健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香蕉：暖肝、润肺、清热火龙果：活血化瘀食材用料黄瓜一个相克食物香蕉一个相克食物火龙果一个....
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鮰鱼狮子头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:58健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鮰鱼1条【约800克】 肥膘100克 盐4克味精3克相克食物 菜心1把 葱姜少许鮰鱼狮....
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红烧草鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:19健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 草鱼肉一块青椒半个相克食物白胡椒适量 蛋清半个 生粉适量 盐适量 老抽少....
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蕃茄炒油渣的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:36:01食材用料 蕃茄两个 油渣二两 彩椒一个 油盐适量蕃茄炒油渣的做法1.材料图2.蕃茄彩椒改刀3.锅热，放一小点油，下油渣炒软4.下蕃茄....
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酥炸茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:49健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子六个相克食物鸡蛋一个相克食物油一大碗 盐适量....
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莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:42健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 莜面300克青椒1个相克食物柿子椒1个相克....
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红豆西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:34:03健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料西米一小碗 煮熟的红豆根据爱好适量牛奶一小瓶相克食物 水占比例1:3红豆西米露的做法1.将水烧....