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腊肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:57:33健康功效 米饭：活血化瘀腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料米饭适量相克食物腊肉适量 油盐酱糖适量土豆适量相克食物洋葱适....
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紫米补血粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:57:20健康功效 紫米：明目、补肝、健脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料紫米1杯相克食物 龙眼干2两 水12杯冰糖2两相克食物紫米补血....
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榴莲冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:57:04健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 新鲜榴莲400克牛奶200克相克食物 淡奶油300克白砂糖65克相克食物 蛋黄3个 冰块适量榴莲冰淇....
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山药毛豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:56:21健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒山药：止泻、健脾、补肺食材用料毛豆200克相克食物山药200克相克食物虾仁100克相克食物葱2....
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培根蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:56:14健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1小碗相克食....
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炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:54:35健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉430克相克食物土豆3....
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油炸鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:54:32健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱿鱼圈300克淀粉适量鸡蛋一个相克食物 干馒头....
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银耳雪梨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:52:50健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压杏仁：止咳、祛痰、平喘无花果：健脾、清热、解毒食材用料雪梨1个相克食物银耳半个....
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清水豌豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:50:46食材用料豌豆 盐花椒大料 香叶小茴香 清水豌豆的做法1.豌豆剥好洗净。2.放入锅水，倒入清水大约豌豆一倍多的样子。3.锅里放入盐....
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海鲜烩鲜鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:50:37健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中文蛤：软坚、化痰、利湿食材用料草鱼1条（重约750克）相克食物文蛤200克。调料黄灯笼辣椒酱....
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糖果小饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:50:00健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明....
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虾皮炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:47:27健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料丝瓜两条相克食物虾皮适量相克食物 葱姜少许 红....
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炖带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:44:00健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料带鱼一条相克食物葱适量相克食物蒜适....
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红糖汤圆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:42:07食材用料 速冻汤圆适量 古法红糖适量红糖汤圆的做法1.准备好食材。2.锅中放水烧开，汤圆无需解冻放入烧沸的水中。3.再次烧沸注入....
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生汆丸子三鲜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:41:04健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉200克相克食物 鲜菇6朵 鸡蛋清一个 玉米淀粉少量 盐....
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红枣蒸山药的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:40:09健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药一根相克食物红枣8颗....
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姜丝麻油蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:36:35健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 姜丝15公克麻油3大匙 盐少许 鲜鸡粉1/4小匙米酒50㏄相克食....
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南乳方块肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:34:33食材用料 五花肉400公克 油菜150公克 月桂叶3片 姜片3片 南乳3块 太白粉水适量 水800㏄ 南乳汁2大匙 米酒1大匙 红糟1大匙 冰糖1....
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咸蛋煮丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:34:23健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料咸鸭蛋相克食物丝瓜相克食物 鸡精 清水油....
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基础面包——白土司(中种法)的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:34:22食材用料 A：中种：高筋粉220g 酵母3g 水120g B：主面团：高筋面粉60g 细砂糖20g 盐少许牛奶30g相克食物 C：黄油15g基础面包——....