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绿咖哩鱼饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:25:34食材用料 鲜鱼2条 九层塔适量 青辣椒1根 香菜少许 泰国柠檬叶3片 椰奶5大匙 水250㏄ 沙拉油2大匙 香米白饭1碗 绿咖哩酱2大匙 泰....
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白萝卜肥牛煮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:20:41健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜相克食物 肥牛卷 京葱末黄油适量酱油适量 味啉适量....
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生腌螃蟹,虾爬子~的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:19:11健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料螃蟹相克食物 虾爬子香菜适量相克食物葱适量相克食物....
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牛奶菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:17:07健康功效 牛奶：富含蛋白质菠菜：平肝、止血、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料牛奶250毫升相克食物 鸡汤400毫升菠菜250....
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豆角鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:16:56健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物豆角一把相克食物 火腿肠半根....
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苹果炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:16:19食材用料 米饭，苹果，猪肉，香葱，鸭蛋黄苹果炒饭的做法1.米饭是要隔夜饭，肉用猪里脊，鸭蛋黄用咸鸭蛋黄，2.米饭隔夜饭，苹果....
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米茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:16:18健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量米茶的做法1.准备下食材！2.把锅烧热！把大米放入翻炒！....
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虾米菜包子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:16:01食材用料面粉 安琪虾米相克食物包菜相克食物葱相克食物蒜头相克食物虾米菜包子的做法1.发面2.然后把面在揉一次。3.揉成这样就好....
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焗肉松香蕉芋艿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:15:41食材用料 起司1片 香蕉半根 芋艿1个 核桃仁3个 肉松若干 番茄沙司少许焗肉松香蕉芋艿的做法1.将洗净的芋艿连皮放入微波炉，高火....
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瑞士卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:14:15健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物黄油....
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酸菜炒猪大肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:13:39健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠300克 翠花酸菜1袋....
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椒盐香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:13:32健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇300克相克食物面粉60克油适量 椒盐适量 盐适量椒盐香菇的做法1.食材洗净2.香菇去蒂....
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酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:11:32健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料苦瓜两根相克食物五花肉250克葱一根相克食物蒜头5粒相克食物....
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红烧鸭拐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:10:30食材用料 鸭拐400g 盐，鸡粉，酱油，料酒，冰糖，姜片，八角，香叶，冲段红烧鸭拐的做法1.先将鸭拐冼净，在沸水中焯一下取出控干....
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山药胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:06:41健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料山药200克相克食物胡萝卜100....
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辣炒茄丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:04:58食材用料 紫皮茄子2个 尖椒1个 小米椒适量葱适量相克食物 盐适量 味极鲜适量 鸡精适量辣炒茄丝的做法1.准备食材：紫皮茄子、尖椒....
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白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:04:35健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米....
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五味子茶饮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:04:05健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10....
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新疆炒面片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 16:01:36健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料面粉200克 温水适量西....
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上汤豌豆苗的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:58:46健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料豌豆苗300克相克食物鱼丸100克大蒜2....