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油条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:09:35食材用料 高筋粉500克 油条膨松剂20克食用油少许 盐少许 水350克油条的做法1.准备好，面粉和膨松剂。2.倒在一块用温水合成面团。....
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红豆莲子羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:09:02健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红豆30克相克食物莲子2....
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黄瓜拌猪肝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:08:36健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜猪肝1块黄瓜1根相克食物葱....
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葡萄干马芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:07:51健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120克糖60克相克食物鸡蛋1个相克食物 盐1克牛奶60....
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糖饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:00:46食材用料面粉适量糖适量相克食物糖饼的做法1.面粉用开水和面，面和至表面光滑，面盆用保鲜膜封好后放置暖和的地方醒着，醒一小时....
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蘑菇鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:59:11健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料平菇250g相克食物 盐2g花椒粉5g味精2g相克食物....
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竹笋烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:57:57健康功效 竹笋：和胃、利水、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料竹笋2个相克食物豆干....
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荠菜圆子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:53:05健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料荠菜500克相克食物五花肉250克油500克 盐，糖少许 料酒，生抽....
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剁椒红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:47:14健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼两条约500克相克食物 剁椒约50克 菜油适量 老姜30克大蒜三粒相克食物料酒三汤匙醋....
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芹菜炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:44:39健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 小墨鱼（干）适量芹菜两三棵相克食物 盐适量糖适量相克食物 鸡....
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松软豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:40:40食材用料 豆腐、鸡蛋豆腐100克、鸡蛋一个 香菜、油、盐适量松软豆腐的做法1.用料，豆腐洗净，鸡蛋打入碗里。2.把豆腐用手捏碎。3....
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宝宝营养米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:40:38食材用料 糯米、小米、白糖小米糯米一共50克、白糖适量 水适量宝宝营养米糊的做法1.用料，糯米、小米、白糖。2.把小米和糯米放一....
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火腿卷卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:38:53食材用料面粉150g 水75g 火腿肠2根 酵母2g火腿卷卷的做法1.面粉加水加酵母揉搓成团，放温暖处发酵至二倍大。约1小时以上2.取出揉....
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凉拌手撕杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:25:52健康功效 杏鲍菇：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料杏鲍菇2个香菜三棵相克食物大蒜一颗相克....
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闷小土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:25:19食材用料 土豆，五花肉适量 蒜苗，油，酱油，盐蒜苗三根，油盐酱油少许闷小土豆的做法1.小土豆去皮2.大点的小土豆改刀，改刀完用....
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秘制熏鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:23:40健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料草鱼800克相克食物花生油适量糖适量相....
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杏仁核桃芝麻酥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:22:12健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾杏仁：止咳、祛痰、平喘芝麻：明目、祛风、补血食材用料核桃80克相克食物杏仁80克相克食物芝麻....
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海蛎煎的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:22:00健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 海蛎25....
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姜丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:20:05健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 洋姜适量猪肉适量相克食物葱少许相克食物姜丝炒肉的做法1.洋姜洗净。2.切丝3.猪肉切丝....
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紫薯提子馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 19:16:38食材用料 紫薯泥150g 中筋粉300g 纯牛奶150g 酵母2g 提子干80g花生油10g白砂糖10g相克食物紫薯提子馒头的做法1.将紫薯去皮切块蒸....