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自制麻辣烫的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:47:14健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菜：健胃、透疹、增强免疫力圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜适量....
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辣白菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:46:08健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 梅花肉150g 辣白菜100g 青瓜半根胡萝卜半....
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彩虹慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:44:59健康功效 牛油果：活血化瘀百香果：活血化瘀火龙果：活血化瘀食材用料 淡奶油200克 自制酸奶200克 吉利丁片2片（10克） 糖（加酸....
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翻糖蛋糕花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:41:45食材用料 翻糖皮200克 红色色素适量 黄色色素适量 模具适量 水一点点 紫色适量翻糖蛋糕花的做法1.取出一团15克左右的面团皮揉软.....
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黄瓜鸡蛋虾仁饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:39:09健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉155克虾82克相克食物黄....
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柠檬红茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:36:25健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红茶半包蜂蜜100g相克食物 青柠檬1个柠檬红茶的做法1.准备好蜂蜜....
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胡萝卜干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:36:12健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料胡萝卜一根（300克）相克食物冰糖30克相克食物....
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辣炒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:34:16健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡翅中适量洋葱半个相克食物青辣椒2根相克食物 干红辣椒10个 花椒粒一小撮大蒜几瓣相....
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海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:25:24健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 干虾仁20克米饭一碗相克食物葱适量相克食物 盐适量油适量海鲜饭的做法1.虾米提前泡发好，然后....
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鱼头炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:23:49健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 草鱼头半个豆腐两块相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 小红椒1个紫苏少许鱼头....
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鲜果蜜糖煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:22:45食材用料 多尼果20克蜂蜜适量相克食物 面皮4个油适量鲜果蜜糖煎饼的做法1.洗干净的新鲜多尼酱果。2.备好要用的蜂蜜。3.去掉头的....
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客家煎酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:21:20健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐1块相克食物猪肉100克相克食物 蛋清一个油适量 盐适量....
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菜馍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:16:44健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜一小把相克食物苋菜....
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水果汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:16:21健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葡萄：利水、补气、补血柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果1个相克食物葡萄1窜相克食物柠....
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南瓜丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:16:09健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料猪肉100g相克食物南瓜150g相克食物 红尖椒一个 青尖椒....
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提子双皮奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:15:16健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全脂牛奶250ml鸡蛋2个相克食物白糖10克相克食物提子适量提子双皮奶的做法1.....
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腰果桃酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:06:42健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 低筋面粉200g鸡蛋1个相克食物腰果相克食物糖80g....
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青椒炒豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:04:04健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 鸡精豆角400克相克食物 青尖椒3个 盐1小勺青椒炒豆角的做法1.青尖椒切成小块，....
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鸡汤火锅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:02:54健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 走地鸡半只 肥牛一斤 藕一截 鲮鱼滑半斤 牛筋丸半斤 蟹....
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草帽饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:01:46食材用料面粉200克 水适量麻油适量 盐适量草帽饼的做法1.面粉慢慢加入温水搅拌成软软的面絮，揉成柔软光滑的面团。盖湿布饧半小....