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清蒸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:57:30食材用料小黄鱼6条 植物油适量 盐适量料酒1勺生姜适量相克食物 蒸鱼豉油1勺清蒸小黄鱼的做法1.准备所需食材2.小黄鱼去鳞去腮去内....
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清水煮海虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:56:37健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 海芦虾250克姜两片相克食物料酒少许....
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红糖糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:53:05健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米50克相克食物红糖30克相克食物 清水350克红糖糯米粥的做法1.准备好材料2.....
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双色馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:52:48健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 自发面粉300克南瓜100克相克食物白糖适量相克....
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荞麦面条杯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:50:29健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 荞麦面条2把黄瓜1根相克食物白糖适量相克食物 盐少许白醋少许相克食物香油适量酱油适....
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爆炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:50:16健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物辣椒适量相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量爆炒土豆丝的做法1.食材....
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金针蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:50:03健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 金针蘑1袋鸡蛋1个相克食物 葱花适量红椒3...4圈金针蛋的做法1.准备1袋金针....
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西瓜冰沙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:49:48健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜500克（净果肉）相克食物白糖20克相克食物西瓜冰沙的做法1.准备好所有的材料2.....
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鱼香丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:49:37健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料丝瓜相克食物 葱姜蒜 红辣椒醋2羹匙相克食物....
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番茄鸡蛋豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:45:55健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物豆腐一块相克....
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石磨豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:44:56健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物 山泉水适量石磨豆浆的做法1.黄豆提前一夜泡发，要泡到黄豆饱满不开皮....
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馄饨皮春卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:41:47食材用料 馄饨皮适量 豆沙馅适量油适量馄饨皮春卷的做法1.准备豆沙和馄饨皮2.把豆沙做成这样的长条状3.拿一个馄饨皮把做好的豆沙....
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冰糖鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:40:25健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子半只 老抽适量冰糖适量相克食物 生抽适量姜适量相克食物 五香粉适量胡椒粉....
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懒麻食的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:38:46健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 面团一块土豆一个相克食物豆角适....
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虫草鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:37:30健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 鸽子1只红枣3颗相克食....
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芝麻盐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:35:05健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻半斤相克食物 食用盐适量 食用盐适量芝麻盐的做法1.芝麻洗干净晾干备用2.小火锅热....
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牛肉臊子米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:31:43健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 做牛肉臊子：牛腩半斤相克食物豆瓣酱适量相克食物葱适量相克....
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萨琪玛的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:30:57健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉250克左右 泡打粉4～5克白....
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烤鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:30:51健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳕鱼300克相克食物 鸡蛋黄一个料酒少许胡椒粉适....
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菜脯焖鸡肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:28:15健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡腿2个相克....