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莴笋胡萝卜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:08:44健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料基围虾半....
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香煎土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:08:15健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉2匙面粉1匙 盐，....
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奶香红豆酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:08:04健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 印度飞饼 香甜口味1张 能做4个 豆沙馅适量鸡蛋1个相克食物奶香红豆酥的做法....
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毛豆炒豆干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:06:58健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用....
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肉丝白玉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:06:58健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物 卤水豆腐200克 干淀粉少许小西红柿3个相克食物 甜面酱少许肉丝白玉....
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自制蜜红豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:06:46健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料赤小豆200克相克食物白糖适量相克食物自制蜜....
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小白菜木耳翡翠饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:06:13健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉菠....
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健康版方便面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:04:23健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一包鸡蛋一个相克食物 双汇火腿肠一根（我用了半根） 鱼豆腐3个 蟹棒....
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麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:02:20健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 耗儿鱼1条油适量姜适量相克食物蒜5瓣相克食物 红泡椒适量 火锅底料1袋大葱2根相克食物....
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银鱼鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:02:15健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料鸡蛋3个相克食物银鱼适量相克食物葱适量相克食物 味....
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巧克力炼乳吐司（中种）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:00:35健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉（中种）180g 水或牛奶（中....
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电饭煲蛋糕（每一次都能做成功的方法）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:00:33健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉六大勺糖四平勺相克食物鸡蛋七枚相克食物 蒙牛纯牛奶十二平勺油2.5平勺....
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酸爽银耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:59:10健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黄瓜：利水、清热、解毒食材用料银耳一颗相克食物黄瓜半根相克食物胡萝卜几片相克....
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红豆饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:58:17食材用料 普通面粉200g糯米粉100g 红豆馅300g蜂蜜10g相克食物 白沙糖100g 水适量 泡打粉1g花生油少许红豆饼的做法1.先做红豆馅，....
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辣炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:57:07健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料蒜头3粒压碎相克食....
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红烧肉炖山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:56:08健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气山药：止泻、健脾、补肺食材用料猪肉300克相克食物山药200克相克食物油适量 生抽适量 老抽适量....
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泡爪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:55:52健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡爪500kg相克食物 泡椒适量姜适量相克食物蒜适....
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凉拌银鱼苦菊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:54:51健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦菊0.5斤相克食物 丁香鱼罐头1个....
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萝卜牛腱煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:54:11健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 牛键....
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柔软拉丝小排包（汤种法）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:49:56健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉240克 低筋面粉80克 蛋液25克白糖45克相克食物 奶粉15克 盐3克 酵母4....