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菠菜拌花生米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:08:44健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜1斤相克食物花生米1把相克食物 盐5克白糖2匙相克食....
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心太软(糯米枣)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:58:55健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉红枣相克食物白糖相克食物 温水心太软(....
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黄瓜炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:57:22健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 熟鹌鹑蛋100克葱1根相克食物 盐适量 十三香适量食用油适量香油适量味....
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拌空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:56:12健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心菜1斤相克食物花生油适量 蒜米适量....
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青红椒炒腾蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:55:35健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油适量胡椒粉适量 腾蛋6个 青红椒12个 盐适量青红椒炒腾蛋的做法1.将新鲜的青红....
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咸馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:50:38健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物 盐适量食用油适量咸馒头的做法1.馒头切片2.鸡蛋....
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冰糖雪梨粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:49:00健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1个相克食物 米小半碗冰糖适量相克食物冰糖雪梨粥的做法1.食材备用2.米洗净，....
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麻辣羊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:48:31健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉320克相克食物 麻辣底料35克桂皮8克 香....
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香菇炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:48:23健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉250克相克食物香菇....
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炝炒生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:47:14健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜四百克相克食物 盐二克大蒜十克相克食物蚝油适量食用油适量炝炒生菜的做....
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孜然烤中翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:46:57食材用料 鸡中翅7个 孜然烤料20克 水少许蜂蜜少许相克食物食用油少许 白芝麻少许孜然烤中翅的做法1.把鸡中翅泡水里一会，去血水....
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鸡蛋面糊饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:46:54健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物面粉200克 盐一勺食用油一勺 葱花适量鸡蛋面糊饼的做法1.２....
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尖椒猪大肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:41:34健康功效 红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 尖椒4个肥肠半斤红椒两个 生抽适量花生油....
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瓜仁天使蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:40:09健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉70g牛奶80g相克食物糖25g相克食物 玉米油35g 蛋清4个糖50g 相克食物瓜仁天使蛋糕的做....
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石斛灵芝炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:30:18健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料石斛3克灵芝6克花旗参2克相克食物 鸡130克 盐少量石斛....
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土豆焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:28:03健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅六只相克食物土豆两....
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焦糖泡芙塔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:27:00健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水130克黄油60克 高筋面粉70克 盐1克 小号蛋3个糖50克相克食物 水10克....
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炒丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:26:40健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莲藕一块相克食物猪....
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醋腌嫩姜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:26:02食材用料 嫩姜适量白醋1袋相克食物醋腌嫩姜的做法1.新鲜嫩姜洗净晾干无水分。2.准备一袋白醋。3.晾干水分的嫩姜切薄片。4.放入洗....
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冰糖雪梨银耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:25:47健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1朵相克食物雪梨1个相克食物 东北大米30克....