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炒千张的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:54:06健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张一张相克食物 葱（切段）适量 卤汁水适量炒千张的做法1.千张洗净备....
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茼蒿饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:51:08健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茼....
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蔓越梅饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:50:11食材用料 低筋面粉372克 全蛋液30ml（约1个的2/3） 蔓越梅干80克 糖粉100克 无盐黄油200克蔓越梅饼干的做法1.准备所有食材，黄油....
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简易土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:47:28健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5-6个相克食物食用油适量黄油2勺葱少许相克食物 盐适量 奶粉2-3勺简易土豆泥的做法....
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豆沙包含馅料做法的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:46:16食材用料 香满园小麦面粉（普）500克 水适量 酵母5克 豆沙馅：红豆500克 水适量糖500克相克食物 玉米油少量豆沙包含馅料做法的做....
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草莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:46:08健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉35g....
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餐蛋面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:45:32健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目小白菜：促进生长、发育、增强....
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肉酱菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:44:05健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜1把相克食物 瘦肉50克酱油....
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野菜二米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:40:29健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰高粱米：安神、止泻、健脾食材用料大米40g相克食物高粱米30g相克食物苦菜40g相克食物 盐....
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蒜苔牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:38:04健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉700克相克食物蒜苔400克相克食物 泡姜1....
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香煎杏仁鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:37:37健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳕鱼2块相克食物洋葱....
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煎五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:36:32健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 蒜蓉辣酱适量油适量 味极鲜适量醋适量相克食物料酒适量 盐适量煎五花肉的....
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肉酥肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:35:40健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜适量相克食物猪肉相克食物 面适量 葱，姜适量 十三香适量....
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薏米红豆饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:32:48健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红豆60克相克食物薏米60克相....
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酸辣藕带的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:29:08食材用料藕带500克 指天椒3个 泡椒适量蒜三瓣相克食物葱2根相克食物醋10克相克食物酸辣藕带的做法1.准备食材，藕带买回来忘记拍....
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肉段烧茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:27:08健康功效 茄子：清热、活血、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子4个相克食物 里脊肉400克 尖椒1个红椒半个 干树椒2个 米椒2....
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香肠炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:26:57健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料....
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土豆烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:23:11健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1相克食物土豆2相克食物 蒜沫少....
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DIY梅子酒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:22:44健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青梅米酒相克食物冰糖相克食物 淡盐水DIY梅子酒的做法1.用牙签剔去果蒂，这步不能....
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荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:22:00健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆200克相克食物胡萝卜一小根相克食....