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紫薯蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:11:22健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯1个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉若干 泡打粉....
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五香黄豆酱鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:11:18健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋400克相克食物 李锦记黄豆酱20克 李锦记天成一味酱油适量 干红辣椒适量 五香粉....
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独面筋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:10:34健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面筋4个黄瓜1根相克食物 盐1.5勺 鸡精1勺 生抽2勺糖2勺相克食物水淀粉1勺 水多半碗独....
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胡萝卜素丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:10:15健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜100克相克食物面粉500克 盐10克油200....
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木瓜香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:09:59健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜一个相克食物香蕉一根相克食物牛奶250....
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微波炉版蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:09:50健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 李锦记特级鲜酱油适量鸡蛋3个相克食物 盐2g 温水250g香葱适量相克食物香油....
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蒸窝窝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:04:41食材用料 玉米面100g 白面50g 糯米面50g牛奶适量相克食物蒸窝窝的做法1.备料2.牛奶倒入盆中，放面用筷子搅拌成絮状。3.揉成面团....
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蒜香牛肉粒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:03:55健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉350克相克食物红椒1个 蒜瓣1头 橄榄油适量 盐适量黑胡椒适量蒜香牛肉粒的做....
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洋葱鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:01:37健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿相克食物洋葱相克....
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爆炒生蚝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:00:23健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝适量相克食物蒜一个相克食物 韭菜花10根辣椒一个相克食物油少量....
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羊肚煲萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:59:36食材用料 羊肚，适量 羊腩，适量 萝卜，姜片，适量 料酒，食盐，适量羊肚煲萝卜汤的做法1.准备好羊肚，羊腩，2.把羊肚，羊腩洗干....
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糖水豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:58:57健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物糖水豆腐的做法1.准备一块豆腐，....
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擂辣椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:57:37食材用料 本地辣椒250g 盐适量香油少许擂辣椒的做法1.先准备好专用工具――擂钵。2.将新鲜的未洗湿、未去蒂的辣椒放灶的架子上摆....
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羊肉丸子片粉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:57:21健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉50g相克食物 片粉适量 姜末适量 十三香适量蚝油适量 生抽适量 玉米淀粉适....
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黄金馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:56:41健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量黄金馒头的做法1.准备食材 鸡蛋 馒头2....
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肉炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:56:41健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料西葫芦1个相克食物葱1棵相克食物 蒜瓣2-3....
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白炖昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:53:34健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 昂刺鱼2条 姜片适量 盐适量料酒适量 水1大碗味精适量相克食物油适量白炖昂刺鱼的做法1.鱼掏空....
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蔓越莓炼乳蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:53:23健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60克鸡蛋3个相克食物 炼乳20克 纯净水（放炼乳里）16克 色拉油36克....
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拔丝鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:52:24健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 植物油适量淀粉适量白砂糖适量相克食物面粉适量拔丝鸡蛋的....
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酸菜豆腐肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:51:29健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物 肉丸10个 酸菜200g姜适量相克食物香葱适量相克食物胡椒适量酸菜豆....