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  • 夏季该不该修剪腋毛 2012-06-05

    有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康。其实,在夏季里有损健康的行为不只这一例,小编总结了7大夏季养生禁忌,看你犯了哪一忌? 第一、思想宜清静 盛夏酷暑炎热,人们容易闷热......

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  • 你所不知道的9个关于养生的长寿新观点 2012-06-05

    日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方:如果你总是不经意吃多,不妨试试放筷法;防止交通意外,黄昏出行最要当心;泡温泉不只是享受,也是长寿法宝从今天开始,试着逐一实践这份长寿清单,也许能给你带来意外的收获。 粗茶茶多酚、丹......

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  • 水果美白抗衰 让女人吃出年轻 2012-06-05

    很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。 苹果被奉为美容圣品 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白......

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  • 入夏再减肥为时已晚 不妨试试“微减肥” 2012-06-05

    当不减肥徒伤悲已成共识,当胖到如今覆水难收。五月过半,夏日来临,想要大动干戈脱胎换骨地减肥,为时已晚。而很多人叫嚷着减肥,其实需要的只是些微地调整,减去多余的两三公斤,收缩偏胖的两三公分。微减肥,才是更多人所需要和渴望的。 微胖界人士 别人......

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  • 营养养生功效 2012-06-05

    我国民间流传有寿者乐花,花中自有健身药,养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病等谚语。鲜花美景让人心情舒畅,同时还有许多保健功效。中国保健协会专家指出,花不仅可以欣赏,还能入药养生。史料记载,慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康,就与她以花养生......

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  • 推荐能够让女性越吃越“嫩”的抗老水果 2012-06-05

    葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 吃葡萄不吐葡......

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  • 新吃法:豆浆蒸米饭美味滋养 2012-06-05

    豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。 豆浆粥 既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后......

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  • 养生:牛奶对人体14种神奇妙用 2012-06-05

    众所周知牛奶具有非常高的营养价值,而人们对于牛奶也是有比较高的期望度,但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密,这些成分有我们所不知道的的特殊妙用,到底是什么意想不到的用途呢? (1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容......

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  • 每日最佳的九个养生时间 水果饭前1小时吃更健康 2012-06-05

    每日最佳的9个养生时间,食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。 1、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),......

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  • 和御首中医美容 养生美容者的最爱 2012-06-05

    那么中医美容究竟是什么样的?一位朋友亲历了不同的中医美容方法:因长期在电脑前工作,我整个肩背部痛得厉害,于是体验了回背部美容刮痧。美容师先用干净的毛巾把我的背部擦干净,然后抹上精油,再拿了个调羹状的刮痧板,在我背上刮拭。不知道是第一次尝试......

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  • 女人必看50款冬季美容养生粥 2012-06-05

    1.莲实美容羹 材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。 制作方法: (1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟; (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。 功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 2.补血美颜粥 材料:川芎......

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  • 33养生不可忽视四个时辰 2012-06-05

    中国人以长江为界,南北有别,以广东人为例,广东气候炎热,潮湿,从外表上看,鼻翅大,便于散热。南方人容易患风湿,血液循环快,新陈代谢快。北方人鼻子挺拔,利于寒冷气候中保持热量,但是因为气候寒冷得血栓和中风的概率比南方人高。 子午卯酉为休养调整......

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  • 专家推荐:15款美容养生粥 2012-06-05

    有的粥有很好的养生和美容功效,让你喝粥喝出美肌肤和好气色。 (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,......

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  • 美容每个人都能成为营养皇帝 2012-06-05

    每个人都能成为营养皇帝 我国著名临床营养学家李瑞芬:营养不一定要花很多钱,只要有科学的营养观,只要有心,每一个普通人都能成为营养的皇帝。 吃得杂,吃得匀,才能营养均衡。我每天要吃25种以上的食品,有时达到三十多种。吃的种类多,不代表量很大,一......

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  • 可美容养颜 2012-06-05

    兔肉,肉质细嫩,滋味鲜美,人们喜食。宋代文学家苏东坡称赞说:兔处处有之,为食品之上味。 兔肉,纤维细嫩,容易消化,便于吸收,儿童适宜,老人欢迎。常吃兔肉,还有助于皮肤细嫩,颜容滋润,所以又有美容肉的美称。 兔肉的营养成分,有四大特征。一是高......

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