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中医药营养师如何美容抗衰

http://www.l07.cn时间:2012-12-19 12:47来源:未知


    常晶女士是一代歌后周璇的儿媳妇,出身中医世家,为几代清朝皇室御医的后辈。她用奇特的中药配方使癌症患者的生命得以生还,她是将中西医合璧演绎得最好的中医药营养药膳师,被西方社会称为“东方神医”。她如今62岁,看上去只有40多岁。她说慈喜和武则天在60多岁时看上去像30多岁,她们外用很多中药方子。让我们一起来学习她的独门养生防衰秘方吧。

    抗衰老:番茄蜂蜜面膜

    原料:番茄、蜂蜜。

    制法:用3:1的番茄汁和蜂蜜调匀,涂于面部皮肤。两日一次。

    尽量把它调得粘稠些,不至于敷到脸上后四处流淌。可收紧皮肤,还有美白作用。

    去皱:鸡蛋营养面膜

    原料:鸡蛋、蜂蜜、面粉。

    制法:将鸡蛋清、鸡蛋黄分开,在蛋清和蛋黄里分别加两小勺面粉、两小勺蜂蜜,制成两种面膜。每天轮流使用抹到脸上,每次保留15~20分钟,用温水洗净,可以去除脸上的细纹。

    美白:黑红糖面膜

    原料:黑红糖(即红糖)20克,牛奶15毫升。

    制法:取20克黑红糖加热溶化至粘稠状,加入15毫升牛奶搅拌均匀即成。将该汁直接涂到脸上,10~15分钟,温水洗净,每天1次,坚持30~50天,效果明显,尤其黑皮肤者效果更明显。红糖有活血作用,能促进脸部血液循环,牛奶可美白皮肤。长期坚持用它敷面,不仅美白,而且可以预防色斑。

    美食粥养颜汤

    健脾去痘粥

    原料:薏米50克,糙米100克,大枣20个,木瓜一个。

    制法:将上述原料一起煮粥喝。

    脾主肌肉,脾运血行。如果脾脏弱,肌肉容易松弛下来。脾脏好,肌肉就会紧致有弹性。如何知道脾脏弱?小孩爱哭,说明脾脏弱,消化不良;早上起床眼睛肿,手部也有肿胀的感觉,也说明此问题。

    润肤核桃糙米粥

    原料:核桃肉10个,黄豆50克,白芨10克,糙米50克,红糖25克。

    制法:将黄豆和白芨炒黄,与核桃肉、糙米一起打碎,加水煮粥。功效:可健脾去湿,养脾润肤,使气色红润光滑。

    润肤核桃仁汤

    原料:核桃仁150克,蚕蛹50克。

    制法:将蚕蛹略炒,与核桃仁加水少许一起炖。分3天服完,连续15天。可滋润皮肤,平时吃食物也要注意,少吃大肉和甜食。

    另外,将桑白皮用酸泡三天。刷牙前用一些再刷,可以美白牙齿。

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