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  • 果汁比水果更健康?盘点五大减肥饮食谬论 2014-11-19

    想要减肥成功,意志力固然重要,健康的饮食也必不可少,但若遵循了错误的饮食习惯,则可能造成相反的结果。俄罗斯“医学论坛”新闻网便提出5项所谓健康的饮食谬论。 谬论1......

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  • 推荐夏季蜂蜜瘦身方 2014-04-14

    蜂蜜可以减肥这大家都知道,但是你知不知道蜂蜜怎么用才能达到减肥的最佳效果?还不快跟三养开泰小编来学学! 1、蜂蜜白醋减肥法 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂......

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  • 瘦身美体不用愁 方法正确是首要 2014-04-14

    在春季,如果大家想要想美容瘦身,要知道,排到是要走在前面的,为身体排毒。就是为减肥打好基础,要知道,我们的小肚腩很多时候都是肠子里的毒素太多造成的,所以春季减......

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  • 白领族上班久坐,美体塑形几妙招 2014-04-14

    大多数上班族要花大把的时间坐在办公室里,去应对每天的工作和业务。许多调查表明,我们坐着的时间越长,对我们的身体影响就越糟。 研究表明:每天坐着超过六小时的女性,......

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  • 健身美体注重生活规律不但瘦得美丽而且瘦得健康 2012-10-08

    这些明星有着清纯秀丽的面庞与少女般迷人的身姿,婚姻与家庭并没有让她们沦为煮饭婆,孕育生命的过程反而使她们蜕变得更加美丽自信。这些少女般的妈妈究竟有什么美体绝招......

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  • 电脑族健身美体瘦身操随身体尽量拧转 2012-09-27

    站立椅子前,两脚自然分开如肩同宽,双手搭在椅背上,展胸,背部下压,深呼吸,保持几秒钟,重复多次。 双腿开立,手臂做拉弓姿势,随身体尽量拧转,每个方向保持10-15秒......

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  • 瑜伽练习健身美体操计划平衡和协调能力 2012-09-26

    双人器械美体课程 通过你亲密爱人的力量去帮助你达到更完美的身材,在运动中增加爱意和默契。锻炼没有场地的限制,就如你看到的可以在家里的床上等休闲的场所。只要有一些......

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  • 健身走日行万步增强体质常见有氧健身方法 2012-09-25

    乒乓球能提高反映能力,有效地发展心理与智能,全面促进人的健康,增强体质等; 跑步最常见、最方便、最适用、最见效的健身方式; 羽毛球深受广大群众喜爱的小型球类运动......

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  • 跑步健身的原则有关于健身几个基本知识 2012-09-22

    健身 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。 健身也是很多男士和女士用......

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  • 曝唐嫣健身操锻炼 2012-09-20

    唐嫣是个很爱运动的女孩子,除了瑜珈外,她还经常做健身操,健身操锻炼身体对身体有帮助,整个形体得到调整,出汗多,做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久,并且尽量......

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  • 健身既累又无聊我们何苦呢 2012-09-14

    一般来说半夜一点这个时候这位特派记者已经睡觉了,但他还是把自己拖到伦敦北部的洛杉矶健身房。在更衣室,他看到一个胖子正无望地称着体重;而其他早到的正用用举重器材......

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  • 新式健身隐形美体健身操 2012-09-13

    所谓“隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。简便易行,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。较适于工作繁忙、没时间锻炼的 上班族 。其锻炼......

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  • 美腿收腹隐形健身操 2012-09-11

    所谓“隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌,没有时间锻炼身体,故使许多人抗病能力......

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  • 美体健身办公室健身帮助你轻轻松松的办公丰胸 2012-09-05

    当她们看到别的MM们高昂的风姿时,她们也不免会有些小失落。在此有一些“隐形”的小招数,让你在上班时就能进行丰胸运动,不知不觉的让罩杯升级。 OL椅上健胸运动浅坐在......

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  • 美体瘦身教你秋季减肥三大最佳方法迅速hold住体态 2012-09-04

    每百克莲藕水都内含大量营养物质和微量元素。同时,莲藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与食物中的胆固醇及甘油三酯,人体内胆酸盐结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的......

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