原标题：23岁上海肌肉大学生，身段太牛了~
跟着民众生活水平的逐渐的提高
现在的小年青们长身体真是渐渐的变好了
不只在身高上遍及比爸爸妈妈辈高出不少
就连肌肉增加也提上了快车道
比方今日要给咱们介绍的这位小哥
刚二十出面，肌肉却帅的一批
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小哥名叫海涛，23岁
现在是一名上海师范大学的学生
尽管不知道他学什么专业
但当网友们看到他的肌肉身段后
都认为他是体育生或健身教练
这肉体，真是绝了
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翻一翻小哥的微博你会发现
他现在彻底便是一名举铁小网红
每天都在朋友圈健身打卡并共享练习心得
还常常帮网友回答各种健身问题
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23岁就现已练出如此劲爆的身段
不说能打竞赛吧，最少也是适当接近了
这肌肉围度和别离度让人不得不供认
健身圈真的是“长江后浪推前浪”
新人辈出速度太快了
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动态图感触下
这23岁的硬核肉体
中年啤酒肚们在一边瑟瑟发抖
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看小哥的体型
应该是要往专业健体方向开展
不过，就在几年前
他的肌肉块还远没有现在这么大
下面是他之前参与“十年比照应战”时
晒出的这些年的身段比照
咱们来品品
2015年的身段
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2016年的身段
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2017年的身段
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2018年的身段
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2019年的身段
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从最开端有点小打小闹的练习痕迹
到现在碾压同龄人的猛男身段
这背面常人无法幻想的支付
咱们从他长满老茧的手
就能窥见一斑
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增肌是一个十分困难的进程
很多老铁之所以失利
便是由于没能坚持下去
小哥在这几年傍边也曾有过松懈
但对肌肉身段的激烈巴望仍是
支撑着他一步步走到今日
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除了高强度力气练习之外
一天吃6餐的习气他也坚持好多年
究竟只要弥补满足蛋白质和碳水
才干有充分膂力上大分量、长肌肉
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一顿吃这么多个鸡蛋
普通人或许都无法幻想吧
哈哈哈
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腹肌被称为男人的第二张脸
也是衡量身段的榜首规范
小哥在平常的刷脂期完毕后
六块腹肌会变得十分明晰
摸起来也是搓衣板肉感
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不过关于举铁的男生来说
腿部肌肉才是真实代表实力的部位
小哥在平常就十分重视腿部练习
看看这肌肉别离度
几乎没sei了
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健身增肌好像都是这样一个进程
增重→刷脂→再增重→再刷脂...
所以你会看到有的肌肉男的身段
时而臃肿，时而干裂
来回切换
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身段好的男生穿衣会有多美观？
这是小哥之前拍照的一组正装引诱照
网友能脑补出一部大片来
你懂的~
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其实，不论增肌仍是减脂
没有锲而不舍的韧劲儿是不或许完结的
所以对咱们这些想具有好身段的老铁来说
唯有像小哥这样肯吃苦不怕累
才干终究完成富丽逆袭
便是干，耶巴蒂
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