韩国女团吃货担任秒变勉励减肥模板！颜值提高10个level瞬间红遍中韩全网！《德鲁娜》团队出游的机场生图曝光，美貌碾压IU，曾被吐槽辣眼睛的“康胖子”外号+很多“黑前史”是时分敏捷撤回了！
从“康胖子”到人世妖精
她的蜕变史精彩到令人惊叹！
跟着《德鲁纳酒店》完毕经营，这个小姑娘备受中韩网友们的重视，除了IU、吕珍九CP外，他们才是真实的高甜二人组！且这位PLMM的蜕变史几乎精彩成一本教科书
看得出吗，这便是扮演金宥娜的美娜，从《produce101》时一路遭群嘲，但凭借自己优异的事务才能杀出一条路，“舞功”了得且元气满满降服评定拿下A级！
这位人称“巨婴”的美娜曾在镜头中胖胖的姿态备受质疑。但具有幼齿脸的她仍旧显得心爱万分，韩网网友乃至觉得即使是胖胖的她，双腿也十分纤细~
这位99年的女孩竞赛完毕后开端了自律式的身段办理，现在让那些diss过她的人都闭嘴了。
不光3周甩肉26斤，且“整容式”的颜值比照冷艳了世人！这些“黑前史”已被我们忘在脑后，究竟现在比过去美观了百倍
轻盈的美娜冷艳世人登热搜
生图美貌碾压IU引围观！
尽管变瘦不等于变美，但美娜也算得上一枚潜力股了，究竟胖的时分也是心爱型。正式出道时，现已瘦到有了尖下巴。
近来《德鲁纳》剧组去泰国进行了奖励度假，机场图被韩媒曝光后，网友们纷纷表示康美娜此次几乎碾压IU！然鹅小编却以为，两个MM都美得很到位了~
但今天的康美娜已不同于平常，越来越美观系列的她令众网友敬服的不能自拔~不光有纤细双腿还有小蛮腰~看完扮演现场动图，与之前判若鸿沟。
每日瘦1.8斤的她具有什么神仙意志力？减肥成功后的美娜还瞬间接到了某健康减肥食物的代言及广告~五官更为精美香甜度也紧跟着飙升真是优异
康美娜的减肥热帖时间鼓励着泡菜国的小伙伴们~美娜在采访中还大方共享了减肥办法，断碳水化合物摄入、漫步+运动！
早餐是鸡胸肉+蔬菜沙拉+生果，午饭是玄米饭+鸡胸肉沙拉+南瓜粥，晚餐则是玄米饭+海带汤，除了操控饮食，平常泡练舞房+健身房也十分活跃~
极速甩肉不踩坑
高效训练法助你健康减肥
每日30次/组 做2组
STEP01：平躺在垫上，双臂伸直，双腿并拢伸直高抬并垂直于上半身，坚持背部笔挺并收紧腹部，上身高抬做卷腹运动，再渐渐康复平躺状况。
STEP02：平躺后双臂向前伸直上身离地，双腿并拢伸直，腰腹部发力，做蜷腿卷腹运动，这款动作不光虐腹还瘦腿~
STEP03：平躺后双腿屈膝并拢，使用脚尖撑地，坚持背部笔挺后上半身略微抬起，然后上半身左右摇摆，双手替换触碰脚后跟。
Pick她仍是IU呢？
（文中图片、GIF均来源于网络）
