原标题：张天爱日常作息表曝光，Eospal柚伴告知你自律的女性能有多美
最近芒果台的最新综艺《哎呀好身段》我们看了没？
作为国内首档明星减肥真人秀，节目邀请了凌潇肃、张天爱、乔杉、王菊四位嘉宾。第一期就现场发布了明星们的无水分三围图。比较让人惊奇的是张天爱，身段十分规范。
所以，为啥张天爱挑选参与这档减肥节目？——由于这个女性真的太太太自律了！由于自律节目一开始人家就上了一波热搜：
今日柚伴就来总结一下节目中她泄漏出来的日子习惯，终究值不值得学习？期望看完我们有所收成哦！
一、坚持运动
我们还记得张天爱是怎样火起来的吧？
2015年《太子妃升职记》的横空出世，创始了网播剧的新纪元，也让主演张天爱一夜走红。
张天爱坚持好身段的诀窍便是健身啦~在《哎呀好身段》中也记载下了她的健身日常。拍照空地倚着墙就能运动，也不论是不是在大街上。护肤的时分扎马步、做空中脚踏车。当他人还停留在跑步运动的时分，她现已更进一步操练巴西柔术了！
二、操控饮食
说完了迈开腿，接下来便是好cp管住嘴了。
减肥=运动+操控饮食，道理谁都懂，但真实能做到的人不多，能坚持好几年的人就更少了。
不过，张天爱的饮食习惯,柚伴就不像健身那样推重。《哎呀好身段》第二期，张天爱来到的老友蒋璐霞的武馆，蒋璐霞说到曾经在网上看过她的饮食，竟然是黄瓜+鸡蛋，连醋都不蘸。
科学证明只吃草的节食减肥，不只不能到达减肥意图（一旦康复简单暴食），并且养分不均衡对人体的肝脏、皮肤损伤都很大，碳水不可还会影响大脑，反应迟钝，影响生理期。
张天爱也懂得说节食是不健康，明知不可为而为之，芽芽只能说女明星难做啊，我们不要学哦！
三、光照疗法
许多亲故看完节目，就被张天爱的大排灯种草了，没想到光也能运用在医疗职业，张天爱用的这个光疗仪器归于家用美容仪的一种。它的原理是选用不同波长的光照耀皮肤，让皮肤吸收光能转化为细胞内能量 ，然后改进肤质。
假如对光医治感兴趣的小姐妹们，也能够下手像柚伴光医治仪相同选用光照方法保养身体，的和家用医疗器械。
Eospal柚伴是安全、无副作用的。Eospal柚伴痛经医治仪照耀皮肤发生的能量是太阳光照耀的1/322，是比晒太阳还安全的医治。经过痛经临床试验，其医治作用和安全性是得到验证的。有痛经，找柚伴；经期不适，也找柚伴。
看完张天爱的超自律日子，芽芽能理解为啥她有底气说十年后比谁老得快这种话了。彻底有底气，不服不可啊~
