夏天到了，脚气病又开始侵袭我们了，由于夏天出汗较多，各种真菌、细菌在脚上滋生，不但使我们的脚感到奇痒无比，而且还会出现脱皮、灰指甲等情况，严重影响我们的心情，进而影响我们的工作和生活。下面教大家一个区出灰指甲的简单小办法。
每天晚上睡觉前，我们可以用40度左右的温水进行泡脚，时间大约在半小时左右。倒入盆里的水已盖过脚面为标准。注意因为在泡脚的过程中，水可能会变凉，所以最后在旁边备好热水，以不断向盆里加水，保持水温在40度左右。
在泡了半个小时以后，你会发现灰指甲全部被泡软了，这时候指甲里的脏东西也全被泡出来了，这时候你只需要用指甲剪将灰指甲里的脏东西清干净就可以了，同时将泡软的灰指甲剪掉。
在清理完指甲之后，我们可以擦一些治疗真菌的药膏，外面再用医用胶布包起来，避免再次感染，过不了多久，你的灰指甲就会改善。
除了灰指甲以外，脚气的各种症状都让我们很难受，试过很多治疗脚气的药，依然没有得到很好的治疗，来看看这些小秘方。
1、使用大蒜涂抹于患处。
2、每天用醋泡脚。
3、用茄子根和盐煮水洗脚。
4、用风油精涂抹于患处。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处。
6、用牙膏擦患处。
7、绿茶中含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
因为脚气主要是由于真菌感染引起的，由于夏天天气较热，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，遂为真菌生长创造了良好条件。加之，个人卫生习惯不良，接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等，则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
因此在日常生活中，我们应该注意个人卫生，避免在公共场合和人混穿鞋子，同时应该多穿通风透气的鞋子，让自己的脚处于通风状态。经常有脚气的人，可能身体缺少维生素，应该多吃些水果蔬菜，多补充维生素，对改善脚气有很大的作用。
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听说过脂肪肝、酒精肝、乙肝等各种肝病，今天还是第一次听说“药肝”呢?原来“药肝”指的是由于不合理用药引起的药物性肝损伤，目前这种疾病的发病率也大大增加，应当引起我们的注意。
那“药肝”具体是由哪些药物引起的呢?据统计，在药物导致的肝损伤中，西药占55%，中药占45%。下面来看两个真实的案列。
案例一：迷信偏方，导致肝硬化
在农村许多地区，有的人宁愿相信江湖术士，也不相信医生，盲目相信偏方，结果吃出了疾病。老黄是一名农民，今年50岁，在10年前就查出乙肝，但一直没有去医院治疗，就在镇上的一个老中医那里开了中草药方，吃了一段日子，身上的症状真的好转了些。此后三年，他一不舒服就煎中药，几乎没去医院。
然而在两周前，老黄突然觉得自己变胖了，面色蜡黄，乏力情况加重，腰和下肢都有浮肿，去医院检查，被确诊为肝硬化，而且已出现腹水。医生在诊断后得出，乙肝患者如果没有及时治疗，很容易发展为肝硬化，加上该患者长期自行服用中草药，草药中一些成分会对肝脏造成损伤，也就加速了肝硬化进程。
案例二：盲目服用感冒药
感冒药基本上是家庭常备的药，所以有时为了预防感冒也会吃点，可是周女士的孩子就吃出了问题。
周女士和丈夫感冒了，为了预防7岁的儿子彤彤也被传染，周女士一日三餐给他喂感冒药。
三天后，彤彤开始出现皮肤蜡黄、恶心呕吐的情况，周女士赶紧带彤彤到医院，结果查出肝功能异常，医生在排除了各种病毒性肝炎后，怀疑是连续服用感冒药导致。在停药并且对症治疗后，彤彤得到了好转。
专家解释，感冒药可以起到退烧、缓解流鼻涕、鼻塞症状的作用，而因过量服用感冒药引起“药肝”的病例，临床上并不少见。
临床上发现，有六类药物最容易损伤肝脏引发“药物肝”，主要包括：抗结核药、降血脂药、抗生素、肿瘤化疗药、解热镇痛药、安眠药。
对于女性来说，为了保持良好的身材而服用减肥药的伤害也是对肝功能的一种伤害。
医生提醒，生病要及时要及时去医院治疗，切不可以乱用药，像高血脂、高血压、糖尿病等需要长期服药的慢病患者而言，服药期间要定期检查肝功能，也可以在医生指导适当服用保肝药物，减少对肝脏的损害。
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植物、动物、机器、人类都有寿命，而影响人类寿命的因素，除了意外伤害、疾病之外，还有人体的器官。
人体的每个脏器都有使用时限，或快或慢，哪一天器官不再工作了，那么也是生命的尽头。
内脏的巅峰时间是30岁
你可能会羡慕20岁女人的皮肤，而不屑看30岁女人的色斑。但你可能不知道，人体大部分的内脏功能在30岁之前达到巅峰，而之后开始逐渐下降。尽管如此，这大多数的器官功能仍然足够我们使用一生。
因为，人体的大多数器官都有超过人体需求的功能储备。以肝脏为例，只要超过30%的细胞没被破坏，便能维持身体的正常运转。而肾功能更强大，即使已经损失50%以上，慢性肾病的病人仍然是没有任何症状的。
身体的衰老可能以脂肪堆积的形式出现
绝大多数人在逐渐走向衰老的过程中，身体脂肪会增加30%以上，这也是为何减肥越来越困难的原因之一。
另外，随着衰老，人体脂肪的分布也会发生改变，皮下脂肪逐渐减少，而内脏脂肪逐渐增多，因此会有皮肤变薄、出现皱纹、皮肤脆弱以及体型发生改变现象。
内脏的衰老会让身体出现慢性病
◎肾，容易受到药物、饮食习惯、生活习惯影响而受伤。因为肾对人体有排毒作用，可以将代谢结束的药物、水分、尿素、无机盐等排出，功能减退后，对人体明显的影响是毒素堆积，出现精神不振、水肿、口臭、酸中毒等。
◎心脏，年龄增大心脏开始衰老，虽然泵血量没有明显下降，但是最大泵血量下降明显，这便意味着老人再也无法健步如飞。同时，与心脏有关的慢性疾病出现，如冠心病、心脏病、心律不齐、心绞痛等。
◎肺，身体每时每刻都在通过肺来获得氧气，同时排出废气。肺也是一个过滤器官，空气的污染、烟草的污染，不仅肺衰老加速，甚至会出现病变。这也是老人容易死于肺部疾病的原因之一。
◎肠道，衰老从55岁开始，因为在55岁左右，肠道内的有益菌会大幅减少，导致消化力减弱，肠道疾病风险增大。但是随着人们不良习惯影响，导致了肠道提早衰老，大肠癌的发病率也比国外提早10年，发病年龄集中在45-55岁。
◎大脑和神经系统，其实我们的大脑衰老比我们想象的还要早。大约从22岁开始，大脑内的神经细胞会逐渐减少，40岁之后几乎是每天1万个速度缩水，从而记忆力减退，甚至发生阿尔茨海默症。
除了这些器官之外，前列腺、听力、骨骼、肌肉、内分泌等，也在以不同速度衰老。而加速衰老的不是时间，而是我们不良习惯，如不爱运动、饮食不规律、饮食不合理、滥用药等。
要延长器官的寿命，其实任何人都能轻松做到，因为器官寿命受到生活习惯与饮食的影响。
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