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盐水菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:28:50 来源：本站原创 作者：尚雯婕

食材用料

油10g	菜心300g
鸡粉0、1g	盐0、5g
姜丝5条

盐水菜心的做法

1.洗净
2.去头老叶
3.放水烧开
4.调好味放入菜心煮2分钟就行
5.大鱼大肉之后来份原汁原味的菜心，水果都免了。

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