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乌鱼子松拌芥菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:03:10 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芥菜心1个	姜酌量相克食物
辣椒酌量相克食物	盐少许
橄榄油1／4匙	乌鱼子松酌量

乌鱼子松拌芥菜心的做法

1.芥菜心切丝
2.滚水中加入盐、橄榄油川烫
3.乌鱼子松
4.拌上姜丝、辣椒丝、乌鱼子松

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