炒馍花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

炒馍花的做法

• 1.馒头切1.5厘米见方块，放烤箱烤至表面微黄。想吃软的也可以不烤。备好葱花，辣椒圈。

• 2.锅上油，下花椒，炸出花椒油。

• 3.用炸好的花椒油煸香葱花 干辣椒 青红椒圈
  下馒头块翻炒，下辣椒面 十三香 盐鸡精味精，翻匀出锅。