蒜蓉木耳菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜蓉木耳菜的做法

• 1.木耳菜根茎去掉洗净！

• 2.蒜末备好

• 3.锅热倒入食用油，油七分热放入蒜末炒香！

• 4.放入木耳菜快速翻炒！

• 5.翻炒两分钟炒至断生！

• 6.放入耗油！

• 7.迅速翻炒均匀，炒至菜变软出锅装盘！

• 8.成品图！