素炒包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素炒包菜的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.将包菜切丝，干辣椒切片，蒜切末，胡萝卜切丝

• 3.锅中加少量的油放入蒜和干辣椒爆香

• 4.然后放入包菜和胡萝卜

• 5.炒至发软后加入盐，糖，胡椒粉

• 6.炒至断生后加鸡精即可出锅

• 7.成品图！