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薏仁海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 19:56:10 来源：本站原创 作者：姚明

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨500g相克食物	薏仁50g相克食物
干海带30g	姜片5片
冬瓜30g相克食物

薏仁海带排骨汤的做法

1.排骨焯水，干海带提前泡发蒸熟。
冬瓜切大块，薏米洗净。
2.砂锅加足量的水，加入排骨大火烧开打去浮沫。
3.加入姜片
4.加入薏米煲1小时

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