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五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 07:06:46 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鹌鹑蛋350g相克食物 老抽10g
酱油50g八角适量
桂皮适量

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.准备材料

  • 2.老抽

  • 3.八角和桂皮。

  • 4.酱油

  • 5.坐锅添水,多些。

  • 6.放八角和桂皮。

  • 7.放酱油,

  • 8.小心放鹌鹑蛋

  • 9.盖盖,开火。大火煮开。

  • 10.开锅煮五分钟后,开盖用勺背按压鹌鹑蛋壳。有弹性有咔嚓声就对了。。每个按到,用勺翻动蛋,使蛋都均匀裂纹。

  • 11.放老抽。盖盖中火继续煮十五分钟,中间再按压蛋壳两次,使蛋充分入味。
    关火后连汤和蛋一起捞出。泡的时间煎久,味道越浓。
    放一夜味更好。

  • 12.高清大图!谢友欣赏!

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