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银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 02:34:47 来源：本站原创 作者：萧敬腾

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1相克食物莲子适量相克食物

银耳莲子羹的做法

  • 1.银耳泡发，去缔，

  • 2.莲子去芯，

  • 3.加冰糖，枸杞，上锅炖

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