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蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:56:58 来源：本站原创 作者：范植伟

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物	味达美30克
米醋10 克相克食物	香油少许

蒸茄子的做法

1.茄子洗干净，去掉粑子！
2.切成这样厚度的片！
3.放在盘子里面然后入锅蒸，开锅后10分钟就好！
4.这是蒸好的茄子，少凉片刻后取出！
5.沾着刚刚调好的料味道棒棒哒！清淡不油腻！营养不流失！如果友友喜欢吃蒜可以沾着蒜泥吃味道也是棒棒哒！

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