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千层肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 05:06:10 来源:本站原创 作者:窦唯

食材用料

面粉2杯 肉糜适量
1杯 虾仁(可不加)适量
非常少量适量
黑胡椒少量料酒少量
生抽酱油少量 姜末少量

千层肉饼的做法

  • 1.面粉和水以2:1的比例揉成面团,要求最后面团光滑不粘手。最后在面团中间戳一个孔,用拧干的湿布盖上发酵半小时。(我这个面团的大小大概是两个饼,要做多少就放多少面粉,水再加)

  • 2.肉糜事先买的,虾仁是之前自己剥好在冰箱里的然后切成小粒儿(我不想切太碎是希望口感比较好),然后姜切末。

  • 3.加入料酒,盐,黑胡椒粉和鲜酱油搅拌上劲。(调料都是可以自己选加的,你加点孜然啊什么的,都可以)

  • 4.擀面团擀的越薄越好,但是不要破。面团擀成,上大下小,中间比上下宽的大小。。。(额其实第一个赶的比较符合要求,但是那个实在擀的太丑了,我也是第一次擀面团,大家多多包涵´_>`)

  • 5.按照如图所示,在饼上划四道一共分成9个区

  • 6.从中间开始,均匀抹平肉馅儿在饼上。注意,最下面那一区的右边区域不要放肉。

  • 7.按照如图所示步骤,把柄一点点包起来,整个叠起来。

  • 8.呈下图所示。最好的状态是肉馅不能露出来,这是第一个饼的图,所以跟之前的有点差别,第二次包的比较好,但是忘记拍了。

  • 9.在烧热的不粘平底锅上,用硅胶刷刷上一点点油,注意油不能太多,是烙饼,不是煎!在烙饼的过程中,火不能太大,慢慢烙这样子中间的肉馅儿才能熟。

  • 10.把饼从中间切开来就可以跟好朋友一起分享啦!

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