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五香鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:28:07健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 生抽油 鲜草鱼1条 料酒小....
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双酱汁鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:27:15健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个（其中一个只需要蛋黄）相克食物 辣酱10克 番茄沙司（番茄酱）10克白....
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香菇芹菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:26:53健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉适量相克食物芹菜一小把相克食物香....
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三明治饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:24:38健康功效 米饭：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 寿司海苔适量米饭适量相克食物豆腐适量相克....
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红烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:23:43健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 日本豆腐4条胡萝卜10克相克食物姜5克相克....
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酸辣鸡杂鸡胗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:23:05健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苗酸辣椒相克食物红椒 鸡....
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香菇闷土鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:22:20健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只香菇十个相克食物 调和油两勺....
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咖哩虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:22:07健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 米饭(剩饭)一大碗虾仁10—15只相克食物 玉米粒半小碗 胡萝卜粒半小碗鸡蛋3个相....
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鲜美鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:20:56健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鱼头一个豆腐两块相....
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绿豆海带糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:18:52健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料绿豆一小碗相克食物海带少许相克食物陈皮少许 片糖适量绿豆海带....
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双椒炒猪腰的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:18:39健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大红椒半个 山东椒半个韭菜适量相....
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红烧香辣鸵鸟肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:18:12健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸵鸟肉一块胡萝....
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淡奶油水果蛋糕（巧克力蛋糕胚）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:17:54健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 8寸巧克力蛋糕1个 淡奶油600克 细砂糖60克 蓝莓果酱适量 红心火龙果1个 绿心奇异....
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黄瓜皮蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:12:56健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜一根相克食物皮蛋两....
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扁豆焖面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:11:23健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料扁豆200克相克食物 切面条2....
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紫甘蓝拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:09:36健康功效 紫甘蓝：活血化瘀豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料紫甘蓝200g相克食物豆腐皮180g相克食物油适量 盐适量....
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酸奶面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:07:58食材用料 高筋粉200g鸡蛋1个相克食物酸奶80g相克食物 发酵粉3g 盐2g糖30g相克食物黄油30g酸奶面包的做法1.除黄油，所有材料入厨....
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家制泡鸡脚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:06:13健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 鸡脚适量（根据人数）洋葱一个相克食物芹菜适量相克食物 泡椒....
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香酥椒盐番茄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:05:57健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿3个相克食物鸡蛋一个相克食物 面包糠1/2碗....
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李子酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:05:46健康功效 李子：消食积、清热、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料李子8个相克食物冰糖100g相克食物蜂蜜200g相克食物 盐少....