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三色蛋卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:54:41健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋相克食物韭菜相克食....
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香肠面包卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:54:36健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200G牛奶130ML相克食物 无盐黄油15G糖15G相克食物 盐2G 发酵粉3G 小香肠6个香肠面包卷....
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美味芝麻元宵的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:54:18健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉适量白糖40g相克食物猪油30g黑芝....
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香煎偏口鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:53:00食材用料 偏口鱼一条面粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量醋适量相克食物料酒适量香煎偏口鱼的做法1.鱼提....
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营养五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:52:57健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆适量相克食物黑豆适量相克食物....
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肉皮汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:52:50健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料肉皮100克白....
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莲子银耳黑米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:51:46健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黑米：明目、暖肝、健脾食材用料莲子12颗相克食物银耳....
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宝宝米糊糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:51:14健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量宝宝米糊糊的做法1.取适量大米用水冲洗一下，加水侵泡半....
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红枣枸杞山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:49:01健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红枣5颗相克食物枸杞适....
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水晶肉皮冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:47:30健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮500克 水1000克 盐适量 鸡精适量水晶肉皮冻的做法1.将猪皮洗净，备用。2.锅里倒入....
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茄汁琵琶虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:47:25健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾350克 蕃茄沙司50ml 面包糠100克 鸡蛋清1个 盐3克料酒15m....
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鳕鱼面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:45:25健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳕鱼相克食....
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粉蒸肥肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:45:22健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料猪大肠500g红薯250g相克食物 五香蒸肉调....
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鱼香肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:41:43健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉200克相克食物青椒半个相克食物红椒半个木耳5朵相克食物胡....
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自制盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:41:35健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 肉末适量荷兰豆适量相克食物西红柿一个相克食物自制盖浇饭的做法1.西红柿去皮....
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木耳腐竹拌蔬菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:41:29健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热食材用料木耳少许相克食物腐....
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团圆黄金包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:41:18健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋面粉350克 鲜奶150克鸡蛋一枚相克食物食用油80克糖25克相克食物 盐2克....
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凉调黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:38:58健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽一斤油适量 盐适量花椒少许葱半根相克食物味精少....
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南洋椰奶冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:36:47食材用料 椰浆185g糖20g相克食物 魔芋果冻粉1g南洋椰奶冻的做法1.全部材料搅匀，煮至沸腾后倒入模具冷却定型。2.冷却好脱模，切....
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苹果木耳枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:32:46健康功效 苹果：除烦、养胃、生津木耳：润肺止咳、补气、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果2个相克食物木耳15朵相克食....