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凉拌双耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:02:13健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料银耳适量相克食物黑木耳适量相克食物....
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凤凰玉米羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:01:58健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米羹一桶白糖半斤相克食物 吉士粉4克鸡蛋一个相克食物红枣4个相克食物冬瓜....
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糟辣子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:00:35食材用料 红辣椒(新鲜)两斤蒜两个相克食物姜二分之一个相克食物 盐稍多糟辣子的做法1.洗净辣椒，将辣椒切碎，装入保鲜盒2.准备好....
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黄瓜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:00:07食材用料 面适量黄瓜一根（大的）相克食物 十三香适量鸡蛋两个相克食物 盐按口味黄瓜饼的做法1.先加入面粉，再加入黄瓜，最后加....
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腐乳小排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:00:01健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 腐乳汁6_8小勺生姜三块腐乳那么大相克食物白砂糖一勺相....
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闷田螺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:59:26健康功效 田螺：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料田螺750克....
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红绿豆奶香包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:58:54食材用料 面粉，牛奶，酵母（每公斤面粉加2-3g酵母）适量 红豆，绿豆，糖适量红绿豆奶香包的做法1.准备两大碗面粉，加小半勺酵母....
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黑豆面馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:58:18食材用料 黑豆面150克 白面350克 酵母粉5克 水255克黑豆面馒头的做法1.准备好一份黑豆面。2.将白面和黑豆面，分别称重放入大碗中....
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牛油果鸡蛋番茄沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:58:11健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个 小番茄十个 土鸡蛋两个香醋两勺相克食物 橄榄油一勺 黑胡椒、糖、盐少许牛油果鸡....
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豆渣饼子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:57:45食材用料 黑芝麻豆渣215克 蔓越梅30克 玉米粉215克 食用碱面1克小苏打1克豆渣饼子的做法1.准备所需要的食材2.将玉米粉和豆渣混合....
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抹茶红枣硬质列巴面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:55:19健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料小麦粉500g鸡蛋2个相克食物....
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孜然大蒜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:53:21健康功效 孜然：理气、止痛、调中芝麻：明目、祛风、补血食材用料大蒜200g相克食物 黑胡椒碎适量孜然适量芝麻适量相克食物 辣椒....
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卤肉炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:52:42健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料胡萝卜一个相克食物 卤肉适量....
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荞凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:52:35食材用料 荞珍子1包 自来水许多荞凉粉的做法1.荞麦珍一袋2.放在盆里泡一个半小时3.用料理机打碎4.加水打碎5.将打碎的荞糊糊倒入....
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姜丝炒虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:49:41健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾半斤相克食物 姜丝若干 小辣椒若干油适量 盐味精适量酱油少....
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火腿芝士焗土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:49:25健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆3个相克食物火腿1个....
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红枣木耳养颜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:47:46健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣15枚相克食物桂圆8枚相....
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肉酿青椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:47:45健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒4个相克食物 瘦肉200克莲藕一节相克食物 生抽适量 生粉适量生姜适量相....
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西芹木耳白玉菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:46:55健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香芹一把相克食物黑木耳八朵相克食物 白玉菇一把 瘦肉一小块....
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鸡蛋芹菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:45:13食材用料 芹菜、豆干、鸡蛋芹菜300克、豆干三片、鸡蛋两枚 油、姜、盐、生抽、醋、味极鲜适量鸡蛋芹菜炒豆干的做法1.用料，鸡蛋....