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煎牛扒+茄汁意粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:39:02食材用料 牛扒4块 意粉适量洋葱1个相克食物青椒1个相克食物 红罗卜1条番茄2只相克食物西芹适量相克食物蒜头几粒.相克食物黄油少....
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曲奇蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:38:32健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 【挞皮部分】黄油80g 低筋面粉113g 奶粉10g 糖粉16g....
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彩椒炒香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:37:17健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料香菇300克相克食物红椒1条菜椒一个相克食物蚝油1汤匙 盐7克彩椒....
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百香果的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:37:12健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2 水适量百香果的做法1.准备好百香果、水2.先把百香果加入杯子中，再加入适量的热水。....
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蟹肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:37:08健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 蟹一只 肉一....
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香蕉米蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:36:42健康功效 米饭：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 低筋面粉200克 蛋4颗砂糖80克相克食物 橄榄油80克米饭100克相克食物香....
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培根鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:35:07健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料鸡蛋2个相克食物培根两片 盐少....
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紫糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:34:42健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 墨江紫米200g红枣10个相克食物冰糖适量相克食物紫....
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甜瓜小子有一肚子水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:34:33健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 圆脑袋小甜瓜1个 小草莓适量香蕉适量相克....
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韭菜猪肉大包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:33:59健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜相克食物 带皮的猪肉 水....
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红枣焖猪肘的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:32:38健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 猪前肘1千克西兰花1个相克食物红枣....
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青椒牛肚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:32:36健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肚200克相克食物青椒4个相克食物 姜、蒜....
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八珍豆付的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:30:07食材用料 盒豆付|盒 （尤鱼海参）各少许 蟹肉棒3根虾仁10个相克食物 海螺肉少许 鸡胸100克 鱼肉切片100克 食用油、海鲜醬、 蚝油....
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枸杞炒玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:29:46健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料玉米200克相克食物枸杞5克相克食物油适量 盐少许味精少....
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法式覆盆子慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:29:44健康功效 牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 覆盆子果泥80克 巧克力蛋糕胚2片牛奶180克相克食物 蛋黄60克 吉利丁1....
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椒盐土豆片（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:28:36健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物香油适量 椒盐适量椒盐土豆片（烤箱版）的做法1.土豆削皮切片2.冲洗干....
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金钱小面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:27:53食材用料 高筋面粉300克鸡蛋一个相克食物牛奶130克相克食物糖50克相克食物 盐2克 酵母4克黄油8克 糖（刷表面）20克金钱小面包的....
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简单易做的的寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:27:27健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1斤相克食物 海苔皮3张 寿司醋适量 生抽适量 烤肠一根半肉松适量简单易做的的寿司的做法1.....
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清炖草鱼白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:27:15健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料草鱼500克相克食物白菜150克相克食物油适量姜适量相克....
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泉州肉粽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 20:27:02健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米5斤相克食物五....