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花朵炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:28:54健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料米饭一碗相克食物胡萝卜一段相....
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醋辣子（开胃小菜）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:24:17健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青辣椒20个相克食物 盐6克豆豉10克相克食物味....
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莲心茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:23:59食材用料莲子心适量 白开水适量莲心茶的做法1.莲子心适量，2.放入玻璃杯里，3.用电水壶烧一壶白开水4.将烧好的开水冲时放好莲了....
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杂粮面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:23:20食材用料 高精面粉250g 中精面粉200g 水250g 老红糖（黑糖）40g 橄榄油10g 盐1/4茶匙 南瓜籽30g 杏仁碎片30g 红枣（桂圆肉）50g....
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猪肉木耳萝卜饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:22:04健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 红皮大萝卜半个猪肉500克相克食物....
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烙馅饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:17:16健康功效 料酒：活血化瘀青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记蒸鱼豉油一勺 老抽一勺料酒适量香油适量胡椒....
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土豆蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:15:22健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆半个相克食物鸡蛋2....
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手工饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:09:57健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭小盘相克食物黄瓜一根相克食物 火....
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虾仁鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:09:23健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋两个相克食物香菜一根相克食物 李锦记天成....
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窝蛋牛肉丼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:07:10食材用料 碎牛肉90公克 洋葱50公克 青豆仁30公克 蛋黄1颗 白饭1碗 奶油5公克 柴鱼汁50㏄ 酱油2茶匙 味醂1大匙窝蛋牛肉丼的做法1.....
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蚝油杂菌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:04:47健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蟹味菇100克金针菇100克相克食物香菇100克相克食物海鲜菇10....
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三文鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:03:38食材用料 三文鱼头一个豆腐一块相克食物 老姜一大块香葱两根相克食物 盐2/3勺三文鱼头豆腐汤的做法1.鱼头洗净并晾干水分。2.将鱼....
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燕麦酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:01:44食材用料 水果燕麦28g 儿童风味酸奶205g橙子20g相克食物燕麦酸奶杯的做法1.把水果燕麦煮熟了，汤倒了，燕麦放凉2.橙子切片（把杯....
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法式面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:00:19健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 高筋小麦粉200克 水120毫升 酵母3克 盐2克 芥花油15毫升 红茶包2袋蔓越莓20克红糖20克....
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扁豆炒雪菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:58:20健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料扁豆180克相克食物 雪菜50克 瘦肉50克红椒半个 生抽、料酒适量食用油适量 盐、白糖适量....
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韭菜，鸡蛋，粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:56:46健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋5个....
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蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:55:56健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300g相克食物 红尖椒1个 蒜瓣5瓣 盐适量蚝油适量 玉米油适量蚝油空心菜的做法1....
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羊排烧土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:55:49健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料羊排550克土豆2个相克食....
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黄豆酱焖煮豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:55:48健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物蒜8克相克食物 李锦记天成一味鲜酱油适量 李锦记黄豆酱适量 清水....
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肉末豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 17:55:44健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐350克相克食物猪肉80克相克食物 李锦记天成一味特级鲜....