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油煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:50:01健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼500克相克食物 姜丝少许酸少许油适量 红、青辣椒丝少许油煎带鱼的做法1.把买好的带....
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酸菜鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:49:17食材用料 花莲鱼500克 酸菜200克 野山椒3根干辣椒3根相克食物生姜20克相克食物大葱50克相克食物 蒜瓣20克料酒适量 盐适量白醋适....
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内蒙酥鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:48:53健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉2个面粉2碗鸡蛋3个相克食物 盐3勺酱油2勺葱1....
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南瓜焗饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:47:24食材用料 家种南瓜几块 熟米饭半碗 植物油三勺 盐适量 撒装细冰糖一勺南瓜焗饭的做法1.准备食材。2.把南瓜洗干净，切皮，切成片....
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豆角红烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:47:02健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉1....
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香菇酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:46:09健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇适量相克食物 肉馅适量香葱适量相克食物 盐适量 生抽适量香菇酿肉的做法1.香菇去蒂....
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蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:44:46健康功效 紫甘蓝：活血化瘀樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料 玉米粒少量 秋葵1棵苦苣少量相克食物紫甘蓝少量....
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可乐焖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:43:07健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨2条相克食物 可口可乐适量花生油适量 盐少许 耗油少许酱油少许白糖少许相克食物可....
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檀香橄榄麦冬绿茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:42:07健康功效 胖大海：利咽、通肠麦冬：清心、润肺、生津食材用料 檀香橄榄4颗胖大海3个 绿茶包一个（可用绿茶更好）麦冬4个相克食物....
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铁板鸡胗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:38:31健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗相克食物 烤料铁板鸡胗的做法1.鸡胗洗净切成小坨。2.倒上新奥尔良烤料。3.....
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凉拌豇豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:37:39健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆适量相克食物 小米辣适量蒜适量相克食物姜适量相克食物....
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自制椒盐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:30:12健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料花椒20克芝麻20克相克食物 盐50克 五香粉1克自制椒盐的做法1.准备品质好的花椒2.准备熟....
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水晶紫薯月饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:28:30健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料紫薯400克相克食物 奶油奶酪100克黄油30克....
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葱油拉面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:28:00健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 拉面150g 葱花适量油适量酱油一勺葱油拉面的做法1.准备食材。2.葱切成小段备用。3.锅....
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竖蛏的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:25:19食材用料 蛏半斤生姜2片相克食物料酒3勺 水少许竖蛏的做法1.准备好食材2.把蛏一个个洗干净3.洗的时候轻轻的捏一下触须，用水冲洗....
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迷迭香烤猪排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:24:44食材用料蒜7-8瓣相克食物 干迷迭香 黑胡椒粉 烤肉料 盐 猪梅花肉500克迷迭香烤猪排的做法1.梅花肉切成大块。2.洗净，用厨房纸吸....
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菠萝鸡肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:20:23健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉100克 菠萝丁140克 青椒丁50克 胡萝卜丁30克玉米3....
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小熊馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:19:58健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉400克可可粉30克 酵母4克白....
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黄豆芽炒油豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:16:58健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄豆芽400克相克食物 油豆腐100克油适量....
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脆皮鸭腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 21:15:38健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿料酒八角姜相克食物醋相克食物 老抽 生抽花....