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  • 最潮平板支撑 懒人轻松瘦腰腹 2014-11-14

    又到了冻手冻脚的季节了,小伙伴们还在大吃大喝?再管不住嘴,赘肉可就出来了。小编今天为大家带来了4个冬季最潮最简单的减肥招式,一起来学习下吧! 平板支撑式 双手十指......

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  • 神奇食醋减肥法 吃着就变瘦 2013-02-28

    一、醋洋葱 醋洋葱是一个很好的减肥法,简单轻松,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤......

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  • 三式减肥瑜伽 让你立现水蛇腰 2013-02-28

    腰部是女性曲线最关键的部位,想要拥有水蛇腰,下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰,很值得一试哦。 一、蝗虫式瑜伽 step1 俯卧,双脚并拢,腿部伸直撑地,双手置于大腿面下......

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  •  顽固性肥胖最便宜的瘦腰方法在哪里 2012-12-07

    现在很多的朋友对于顽固性水桶腰都非常的烦恼,现在瘦腰方法非常的流行,因此很多的朋友想要知道最便宜的瘦腰方法。那么顽固性肥胖最便宜的瘦腰方法在哪里呢?我们现在就来......

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  • 根据不同年龄阶段的女性制定不同的瘦腰方法 2012-12-07

    按年龄选择合适的瘦腰方法 18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖,属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;......

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  • 瘦腰的最快方法 运动第一 2012-12-07

    瘦腰最快的方法就是运动,利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉,达到彻底不反弹的效果,下面有几种瘦腰的最快方法,可以借鉴一下,有兴趣的朋友不妨坚持试一试。 椅子运动 像是......

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  • 轻熟女最强最效率瘦腰效果 给力瘦腰法 2012-12-07

    随着年龄的增长,腰腹的脂肪成为了很多女性的心病,那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢?下面小编就要告诉大家几种减肥方法,帮助大家可以快读的达到瘦腰目的,及时的改......

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  • 全方位瘦腰腹妙招 赶走水桶腰的日常减肥方法 2012-12-07

    性感的腰部曲线要如何练就,如果你还在为水桶腰感到烦恼,那不妨过来看看小编为大家推荐的几个简单的瘦腰腹妙招吧,它能准你快速赶走水桶腰,轻松瘦出撩人曲线哦。 瘦腰腹......

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  • 轻松打造白领丽人 办公室瘦腰方法 2012-12-07

    一:椅子瘦腹操 适合OL类型:久坐囤肉型 具体法则:OL在日常生活中很少运动到肚子的肌肉,加上持久坐在办公室里,肚子的肥肉就不请自来了。面对这样情况,每天睡前做一下......

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  • 轻松塑造S曲线的瘦腰小妙招 2012-12-07

    谁不喜欢撩人的腰部曲线?谁不愿意看到自己的妻子拥有S曲线?为此很多女性都在奋斗着,为的是让自己更加的性感和迷人。可是试过很多瘦腰方法,效果总不是很好。其实瘦腰只要......

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  • 让你轻松甩掉腰部赘肉的瘦腰小习惯 2012-12-07

    腰部的线条对于女性来说都是非常重要的,那么如何拥有纤纤细腰呢?其实针对腰部的瘦身重要的是预防,而不是后期减脂,下面小编就要介绍给大家几个腰部减肥的生活习惯,帮......

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  • 扭转式瑜伽养肾瘦腰 2012-11-14

    王女士:最近老是加班,腰又僵又硬,有没有什么方法可以让腰部变得回归柔韧? 秀色:简单的扭转腰部动作,不仅可以增强椎间盘的弹性,锻炼腰部肌肉,让腰部更柔韧曲线更美......

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  • 瘦腰瘦腹超有效的减肥瑜伽 2012-11-14

    水桶腰的成因 腰腹部本来就是容易储存脂肪的部位,平时如果饮食不注意,摄取过多热量,胖得最快的就是腰部。再加上很多女性平时缺乏锻炼,腰腹部肌肉松弛,而女生腹部的皮......

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  • 10分钟瑜伽动作瘦腰提臀 2012-11-14

    怎样瘦腰又提臀呢?小编教你减肥动作,只要每天练习10分钟,就可以瘦腰又提臀,还能练就迷人气质哦。 每天10分钟瑜伽动作 瘦腰又提臀 首先进行暖身练习,通过10个左右的姿......

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  • 简单减肥瑜伽动作丰胸瘦腰 2012-11-14

    下面两式简单的减肥瑜伽动作,不仅能够帮助瘦腰腹,还有 丰胸 的作用,还能帮助提升女人气质,赶快看看吧。 跪地弯腰收腹式 减肥 瑜伽 功效:能起到十分理想的健胸收腹作......

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