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  • 辣妈郑多燕一周减肥食谱,营养瘦身双丰收 2014-11-18

    相信提到减肥人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕,她那健康完美凹凸有致的身材,更是让众多女生疯狂羡慕,那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢?那就不得不提郑......

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  • 完克臀部脂肪 4个方法瘦出性感翘臀 2013-03-04

    臀部原本由于脂肪很多,很容易下垂,加上我们每天坐的时间很长,身体的重力几乎都靠臀部支撑,久而久之臀部变得又平又大。想摆脱平扁的大PP?教你4个臀部减肥最有效方法,......

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  • 性感翘臀修炼法则 轻松减掉下半身赘肉 2013-03-04

    夏天即将到来,要想在今夏成为一道亮丽的风景线,穿着超短裤走在街上引来回头率,就要学会如何拥有性感翘臀了。小编推荐性感翘臀修炼法则,让你轻松减掉下半身赘肉。 翘臀......

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  • ABC的美臀style 2012-11-08

    我们正处在一个广告时代?我要将这个问号打成大大的感叹号!我们正处在一个广告时代!这绝不是胡说八道,随手抄起身边的报纸、杂志,随手打开电视,广告无处不在。即使下......

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  • 日常方法瘦出性感翘臀 2012-11-08

    夏天是秀身材的好时机!想穿着小短裙小短裤满街跑,却没有美臀可以驾驭它们,穿起小热裤总是觉得不好看。小编教你4大美臀方法,帮你摆脱扁平大肥臀,塑造完美蜜桃臀,在夏......

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  • 椅子减肥瑜伽修炼诱惑翘臀 2012-11-08

    翘、圆、紧是美臀的三大标准,可现代女性基本上每天都要久坐,久而久之,臀部变形,变得松垮、下垂,严重影响了美感。下面,教你两式椅子减肥 瑜伽 ,帮你打造完美翘臀,......

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  • 避免美臀坏习惯拒绝美臀变没臀 2012-11-08

    扁平的臀部会让你整个人看上去就像一个直板,完全没有任何女性的曲线,如何打造属于你自己的蜜桃臀?那就快跟着小编来看看吧。 拒绝 美臀 变没臀!避免美臀坏习惯 斜着坐......

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  • 美体瘦身每天花上3分钟秀出好身材纤细美臂会自己跑出来 2012-10-10

    手臂上的赘肉到了夏天就难以遮挡,想要在夏季秀出好身材,就赶快来做简单的细臂操吧,每天花上3分钟,纤细美臂会自己跑出来哦,心动的MM赶快来围观学习吧。 闲暇时伸展双......

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  • 想拥有具线条感的美臂吗瘦手臂运动练就美臂 2012-09-21

    利用一般家里面有的松紧带、弹力带或水瓶,可取代哑铃,对于手臂前后的二头肌、三头肌锻炼很有帮助,松紧带的弹性不宜过松、视自己需要的阻力调整长度,但也要注意不容易断......

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  • 上臂吸脂瘦身瘦身美臂同时拥有 2012-09-14

    吸脂,吸脂瘦身,上臂吸脂瘦身 对于吸脂减肥,大家一定不贵感觉陌生,然而对于吸脂瘦身手术过程很多MM就并不了解了。51爱美网的减肥专家告诉大家,身体每个部位进行吸脂瘦......

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  • 简单运动让你美臂一夏 2012-09-14

    下面是两项我最喜欢的用来达到这个目标的运动。每项运动做12到15次,每次做2组,每组之间休息1分钟。开始的时候用一个重3磅的哑铃,如果你觉得太容易的话你可以加重哑铃的......

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  • OL瘦臂操5分钟练出修长美臂 2012-09-07

    瘦臂第一招 坐椅上抬腿 1.双脚分开一肩半宽,坐在椅子上,双手在胸前合掌,腰背挺直,闭上 你的眼睛,身体放松,保持自然呼吸。 2.吸气的时候胸部挺起来,呼......

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  • 瘦身指南8个美臂步骤轻松消除手臂赘肉 2012-09-04

    有着肉肉手臂的女生真的很烦恼,夏天不能穿吊带衫,冬天还不能穿紧身毛衣,什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。小编今天为你带来8个瘦手臂动作,只要你勤于运动,手臂赘肉很......

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  • 百搭蝙蝠衫藏住粗臂拜拜肉 2012-09-03

    甜美可爱的米奇图案蝙蝠衫,宽大的版型,俏皮的卡通图案,穿在身上十分好看,配上亮色紧身五分裤,白色帆布鞋,轻松搭出完美身姿。猫咪图案蝙蝠衫,铺面了各色猫咪图案,......

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  • 八大压箱秘籍摆脱大粗臂 2012-07-04

    八大压箱秘籍摆脱大粗臂 砍袖吊带通通HOLD住 压箱底秘籍一:瑜伽瘦大臂,塑造臂部完美曲线。 动作一:手臂平衡伸展,双腿交叉盘坐在床上,自然抬头挺胸,脊柱要注意伸直,......

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