• 中国美容门户网-美白小窍门美容养生中国美容门户网!

当前位置:中国美容门户网 > 美容 > 美白祛斑 > 正文

女性晚上吃什么主食代替米饭能减肥?

http://www.l07.cn时间:2015-12-25 12:07来源:未知

  1、燕麦粥

 

  燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。偶尔用燕麦粥代替白米饭做主食,有利于减肥。

【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与www.l07.cn无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,本网将迅速给您回应并做处理。