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美容养生吃出来的好脾气,养出来的暖美人

http://www.l07.cn时间:2015-11-18 15:20来源:中国美容门户网

  人生在世,生活就是问题叠着问题,没有人能一帆风顺,但是我们可以进行自我修炼,当遇到不开心的事情时,一定要学会自我调节,做到少生气、少发怒,这样才有利于我们的身心健康。当然,要做到这一点很难,我们只有学会将这种怒气宣泄出去,才不会伤身和损害容颜。宣泄有很多不同的方法,下面介绍给大家美容养生:



  1.疏肝解郁


  日常生活中的一些食品有顺气的作用,它不仅能让人摆脱不良情绪,还能缓解生气带来的胸闷、气逆、腹胀、失眠等症状。


  山楂:中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积,可以缓解生气造的胸腹胀满和疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效:


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